調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と貝類 あげまき 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と貝類 あげまき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 貝類 あげまき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 87.1 | -34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 5.9 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 8.1 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 0.3 | 10.5 | g | | コレステロール | 460 | 38 | 422 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.6 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 2 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 1.8 | 17.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 4.5 | 18.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 2 | 18 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.4 | 2.2 | 4.2 | g | | ナトリウム | 2300 | 600 | 1700 | mg | | カリウム | 47 | 120 | -73 | mg | | カルシウム | 57 | 66 | -9 | mg | | マグネシウム | 6 | 49 | -43 | mg | | リン | 210 | 120 | 90 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.1 | -2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 41 | | 41 | μg | | セレン | 18 | | 18 | μg | | クロム | (Tr) | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 260 | 20 | 240 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 85 | -84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 85 | -76 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 27 | 243 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 1 | 3.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 1.3 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 59 | -57.6 | μg | | 葉酸 | 59 | 11 | 48 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.37 | 1.01 | mg | | ビオチン | 25 | | 25 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 1.5 | 4.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |