調味料類 (調味ソース類) 甘酢 と(なす類) なす 果実 油いための栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 甘酢(なす類) なす 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 甘酢(なす類) なす 果実 油いため単位
水分67.285.8-18.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1-1 g
たんぱく質0.11.5-1.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.5-5.5 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質05.8-5.8 g
利用可能炭水化物(単糖当量)27.93.324.6 g
利用可能炭水化物(質量計)26.63.223.4 g
差引き法による利用可能炭水化物28.43.924.5 g
食物繊維総量02.6-2.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物28.46.322.1 g
有機酸3.10.52.6 g
灰分1.20.60.6 g
ナトリウム470Tr470 mg
カリウム5290-285 mg
カルシウム222-20 mg
マグネシウム121-20 mg
リン140-39 mg
00.4-0.4 mg
亜鉛0.10.2-0.1 mg
(Tr)0.07-0.07 mg
マンガン00.2-0.2 mg
ヨウ素00 μg
セレン00 μg
クロム11 μg
モリブデン11 μg
レチノール000 μg
α-カロテン1-1 μg
β-カロテン190-190 μg
β-クリプトキサンチン3-3 μg
β-カロテン当量0190-190 μg
レチノール活性当量016-16 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.4-1.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール01.8-1.8 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK011-11 μg
ビタミンB10.010.06-0.05 mg
ビタミンB20.010.07-0.06 mg
ナイアシン0.10.7-0.6 mg
ナイアシン当量0.11-0.9 mg
ビタミンB60.010.06-0.05 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸036-36 μg
パントテン酸00.4-0.4 mg
ビオチン0.10.1 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量1.201.2 g
備考へたを除いたもの 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク