調味料類 （だし類） 顆粒中華だし と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒中華だしと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 24.4 | -23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | | 10.6 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 18.6 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 6.1 | -4.6 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 1.6 | 8.1 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 25.9 | 12.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 31.5 | 5.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 48.1 | 17.4 | 30.7 | g | | ナトリウム | 19000 | 5600 | 13400 | mg | | カリウム | 910 | 1000 | -90 | mg | | カルシウム | 84 | 110 | -26 | mg | | マグネシウム | 33 | 140 | -107 | mg | | リン | 240 | 330 | -90 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.16 | 1.7 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | 31 | 1 | 30 | μg | | セレン | 8 | 14 | -6 | μg | | クロム | 8 | 2 | 6 | μg | | モリブデン | 6 | 110 | -104 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 7.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 2.6 | -1.2 | mg | | ビタミンK | | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.35 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 8 | 4.1 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 7.2 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.17 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 170 | 39 | 131 | μg | | パントテン酸 | 1.48 | 0.81 | 0.67 | mg | | ビオチン | 5.1 | 19 | -13.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 47.5 | 14.2 | 33.3 | g | | 備考 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |