調味料類 （だし類） 顆粒中華だし と調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒中華だしと調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 調味料類 （みそ類） 米みそ 淡色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 45.4 | -44.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 11.1 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 12.5 | 0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 5.9 | -4.4 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 1.6 | 6 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.9 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 11.8 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 18.5 | 20.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 21.9 | 14.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 48.1 | 14.2 | 33.9 | g | | ナトリウム | 19000 | 4900 | 14100 | mg | | カリウム | 910 | 380 | 530 | mg | | カルシウム | 84 | 100 | -16 | mg | | マグネシウム | 33 | 75 | -42 | mg | | リン | 240 | 170 | 70 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.16 | | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 31 | 1 | 30 | μg | | セレン | 8 | 9 | -1 | μg | | クロム | 8 | 2 | 6 | μg | | モリブデン | 6 | 57 | -51 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 5.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 3.1 | -1.7 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.1 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 8 | 1.5 | 6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 3.9 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.11 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 68 | 102 | μg | | パントテン酸 | 1.48 | Tr | 1.48 | mg | | ビオチン | 5.1 | 12 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 47.5 | 12.4 | 35.1 | g | | 備考 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 別名： 信州みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |