調味料類 （だし類） 顆粒中華だし と菓子パン類 ジャムパンの栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒中華だしと菓子パン類 ジャムパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 菓子パン類 ジャムパン | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 32 | -30.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 4.9 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 5.3 | 7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | コレステロール | 7 | 20 | -13 | mg | | 脂質 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 56.2 | -56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 52.5 | -52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 57.2 | -18.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 58.1 | -21.5 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 48.1 | 0.6 | 47.5 | g | | ナトリウム | 19000 | 120 | 18880 | mg | | カリウム | 910 | 84 | 826 | mg | | カルシウム | 84 | 20 | 64 | mg | | マグネシウム | 33 | 12 | 21 | mg | | リン | 240 | 47 | 193 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.17 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 31 | 3 | 28 | μg | | セレン | 8 | 15 | -7 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 6 | 10 | -4 | μg | | レチノール | 2 | 11 | -9 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0.4 | 4.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.07 | 0.49 | mg | | ナイアシン | 8 | 0.6 | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 1.6 | 6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.04 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 170 | 40 | 130 | μg | | パントテン酸 | 1.48 | 0.42 | 1.06 | mg | | ビオチン | 5.1 | 3.3 | 1.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 47.5 | 0.3 | 47.2 | g | | 備考 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |