調味料類 （だし類） 顆粒中華だし と貝類 あわび くろあわび 生の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒中華だしと貝類 あわび くろあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 貝類 あわび くろあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 79.5 | -78.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 11.2 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 12.6 | 14.3 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | g | | コレステロール | 7 | 110 | -103 | mg | | 脂質 | 1.6 | 0.8 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 38.7 | 7.2 | 31.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 36.6 | 3.6 | 33 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 48.1 | 1.7 | 46.4 | g | | ナトリウム | 19000 | 430 | 18570 | mg | | カリウム | 910 | 160 | 750 | mg | | カルシウム | 84 | 25 | 59 | mg | | マグネシウム | 33 | 69 | -36 | mg | | リン | 240 | 82 | 158 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | | 0.5 | mg | | 銅 | 0.05 | | 0.05 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.01 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | 31 | 200 | -169 | μg | | セレン | 8 | 8 | 0 | μg | | クロム | 8 | 6 | 2 | μg | | モリブデン | 6 | 15 | -9 | μg | | レチノール | 2 | 0 | 2 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 7 | 17 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | 17 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5 | 0 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.09 | 0.47 | mg | | ナイアシン | 8 | 0.8 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.5 | 2.6 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.02 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 170 | 20 | 150 | μg | | パントテン酸 | 1.48 | 2.44 | -0.96 | mg | | ビオチン | 5.1 | 1.2 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 47.5 | 1.1 | 46.4 | g | | 備考 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |