調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒おでん用とわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 89 | -88.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 1.4 | 8.5 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 1.9 | 7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.3 | | 20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.2 | 2.6 | 28.6 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 5.6 | 26.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 57.6 | 3.3 | 54.3 | g | | ナトリウム | 22000 | 610 | 21390 | mg | | カリウム | 210 | 730 | -520 | mg | | カルシウム | 30 | 100 | -70 | mg | | マグネシウム | 33 | 110 | -77 | mg | | リン | 130 | 36 | 94 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1600 | -1598 | μg | | セレン | 26 | 1 | 25 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | 3 | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 930 | -930 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 940 | -940 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 79 | -79 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 140 | -140 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.9 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 1.5 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 14 | 29 | -15 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.19 | 0.01 | mg | | ビオチン | 4.9 | 4.2 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 56.4 | 1.5 | 54.9 | g | | 備考 | 顆粒だし | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |