調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 とそらまめ 未熟豆 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒おでん用とそらまめ 未熟豆 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | そらまめ 未熟豆 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 71.3 | -70.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 7.8 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 10.5 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 7 | 0 | 7 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 13.7 | 7.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.3 | 12.5 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.2 | 15.7 | 15.5 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 16.9 | 14.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 57.6 | 1.1 | 56.5 | g | | ナトリウム | 22000 | 4 | 21996 | mg | | カリウム | 210 | 390 | -180 | mg | | カルシウム | 30 | 22 | 8 | mg | | マグネシウム | 33 | 38 | -5 | mg | | リン | 130 | 230 | -100 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.38 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 26 | | 26 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 2.5 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 14 | 120 | -106 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.39 | -0.19 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 18 | -18 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 56.4 | 0 | 56.4 | g | | 備考 | 顆粒だし | 廃棄部位： 種皮
廃棄率： さや入りの場合 80 %
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |