調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒おでん用といか/たこ類 （いか類） するめいか 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | いか/たこ類 （いか類） するめいか 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 71.8 | -70.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 17.3 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 23.6 | -14 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 7 | 350 | -343 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | 0.1 | 21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.3 | 0.1 | 20.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.2 | 8.9 | 22.3 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | 0.1 | 31.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 57.6 | 1.6 | 56 | g | | ナトリウム | 22000 | 330 | 21670 | mg | | カリウム | 210 | 360 | -150 | mg | | カルシウム | 30 | 14 | 16 | mg | | マグネシウム | 33 | 57 | -24 | mg | | リン | 130 | 300 | -170 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | マンガン | 0.33 | Tr | 0.33 | mg | | ヨウ素 | 2 | 10 | -8 | μg | | セレン | 26 | 46 | -20 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 15 | Tr | 15 | μg | | レチノール | 0 | 22 | -22 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 5.8 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 9.1 | -6.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.26 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 5.4 | -5 | μg | | 葉酸 | 14 | 7 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.44 | -0.24 | mg | | ビオチン | 4.9 | 6.3 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 56.4 | 0.8 | 55.6 | g | | 備考 | 顆粒だし | 内臓等を除き焼いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |