調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 と魚類 すずき 生の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒おでん用と魚類 すずき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 魚類 すずき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 74.8 | -73.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 16.4 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 19.8 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | コレステロール | 7 | 67 | -60 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | (Tr) | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.3 | (Tr) | 20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.2 | 4.2 | 27 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | Tr | 31.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 57.6 | 1.2 | 56.4 | g | | ナトリウム | 22000 | 81 | 21919 | mg | | カリウム | 210 | 370 | -160 | mg | | カルシウム | 30 | 12 | 18 | mg | | マグネシウム | 33 | 29 | 4 | mg | | リン | 130 | 210 | -80 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 26 | | 26 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | 180 | -180 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 10 | -9.8 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 2 | 3.9 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 7.5 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 2 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 14 | 8 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.93 | -0.73 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 56.4 | 0.2 | 56.2 | g | | 備考 | 顆粒だし | 切り身
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |