調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
調味料類 （だし類） 顆粒おでん用と魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.9 | 14.6 | -13.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.9 | 62.7 | -52.8 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 73.9 | -64.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | コレステロール | 7 | 300 | -293 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 21.3 | (Tr) | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.3 | (Tr) | 20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.2 | 13.5 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.7 | Tr | 31.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 57.6 | 6.4 | 51.2 | g | | ナトリウム | 22000 | 370 | 21630 | mg | | カリウム | 210 | 1100 | -890 | mg | | カルシウム | 30 | 860 | -830 | mg | | マグネシウム | 33 | 140 | -107 | mg | | リン | 130 | 1200 | -1070 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 8.4 | -8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 26 | | 26 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 15 | | 15 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.25 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.85 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 2 | 15 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 29 | -26.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.68 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 6 | -5.6 | μg | | 葉酸 | 14 | 30 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.55 | -1.35 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 56.4 | 0.9 | 55.5 | g | | 備考 | 顆粒だし | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |