調味料類 (しょうゆ類) 照りしょうゆ と(ねぎ類) こねぎ 葉 生の栄養素を比較

調味料類 (しょうゆ類) 照りしょうゆ(ねぎ類) こねぎ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (しょうゆ類) 照りしょうゆ(ねぎ類) こねぎ 葉 生単位
水分5591.3-36.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質1.91.40.5 g
たんぱく質2.420.4 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1-0.1 g
コレステロール000 mg
脂質00.3-0.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)20.520.5 g
利用可能炭水化物(質量計)20.420.4 g
差引き法による利用可能炭水化物363.732.3 g
食物繊維総量(Tr)2.5-2.5 g
糖アルコール(Tr)0 g
炭水化物35.75.430.3 g
有機酸0.10.1 g
灰分4.20.93.3 g
ナトリウム160011599 mg
カリウム110320-210 mg
カルシウム10100-90 mg
マグネシウム20173 mg
リン513615 mg
0.51-0.5 mg
亜鉛0.20.3-0.1 mg
0.040.030.01 mg
マンガン0.310.180.13 mg
ヨウ素(Tr)0 μg
セレン33 μg
クロム11 μg
モリブデン1313 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン02200-2200 μg
β-クリプトキサンチン013-13 μg
β-カロテン当量02200-2200 μg
レチノール活性当量0190-190 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール01.3-1.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0120-120 μg
ビタミンB10.010.08-0.07 mg
ビタミンB20.050.14-0.09 mg
ナイアシン0.40.6-0.2 mg
ナイアシン当量0.51.1-0.6 mg
ビタミンB60.060.13-0.07 mg
ビタミンB12(Tr)00 μg
葉酸9120-111 μg
パントテン酸0.130.2-0.07 mg
ビオチン3.43.4 μg
ビタミンC044-44 mg
アルコール2.82.8 g
食塩相当量404 g
備考本みりん126、こいくちしょうゆ45万能ねぎ等を含む 廃棄部位: 株元 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク