調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ と魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆと魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ | 魚類 （あじ類） まあじ 小型 骨付き から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 55 | 50.3 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 19.5 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 24 | -21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.8 | -16.8 | g | | コレステロール | 0 | 140 | -140 | mg | | 脂質 | 0 | 18.6 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.5 | 4.4 | 16.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.4 | 4 | 16.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 9.8 | 26.2 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | | 0 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.7 | 3.5 | 32.2 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 4.2 | 3.6 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1600 | 140 | 1460 | mg | | カリウム | 110 | 420 | -310 | mg | | カルシウム | 10 | 900 | -890 | mg | | マグネシウム | 20 | 54 | -34 | mg | | リン | 51 | 700 | -649 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.08 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 30 | -30 | μg | | セレン | 3 | 53 | -50 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 13 | 0 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.8 | -4.8 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 5.5 | -5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 9.7 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 6.7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 9 | 12 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビオチン | 3.4 | 6.3 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 2.8 | | 2.8 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.3 | 3.7 | g | | 備考 | 本みりん126、こいくちしょうゆ45 | 別名： あじ
内臓、うろこ等を除いて、調理したもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |