調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ と魚類 （かれい類） まがれい 水煮の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆと魚類 （かれい類） まがれい 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ | 魚類 （かれい類） まがれい 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 55 | 75.6 | -20.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 19 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 21.4 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.5 | 0.1 | 20.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.4 | 0.1 | 20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 3.3 | 32.7 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.7 | 0.1 | 35.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 4.2 | 1.2 | 3 | g | | ナトリウム | 1600 | 100 | 1500 | mg | | カリウム | 110 | 320 | -210 | mg | | カルシウム | 10 | 56 | -46 | mg | | マグネシウム | 20 | 29 | -9 | mg | | リン | 51 | 200 | -149 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 15 | -15 | μg | | セレン | 3 | 77 | -74 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 13 | 0 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 17 | -17 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 9 | 4 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.73 | -0.6 | mg | | ビオチン | 3.4 | 15 | -11.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 2.8 | | 2.8 | g | | 食塩相当量 | 4 | 0.3 | 3.7 | g | | 備考 | 本みりん126、こいくちしょうゆ45 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等
内臓等を除き水煮したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |