調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆと魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） 照りしょうゆ | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 55 | 40.1 | 14.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 38 | -36.1 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 45 | -42.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.6 | -3.6 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.5 | 0.3 | 20.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 20.4 | 0.3 | 20.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 36 | 8.8 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 35.7 | 0.3 | 35.4 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 4.2 | 9.5 | -5.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 2300 | -700 | mg | | カリウム | 110 | 820 | -710 | mg | | カルシウム | 10 | 570 | -560 | mg | | マグネシウム | 20 | 110 | -90 | mg | | リン | 51 | 910 | -859 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | | 0 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 8 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 25 | -24.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 9 | 44 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.92 | -0.79 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 2.8 | | 2.8 | g | | 食塩相当量 | 4 | 5.8 | -1.8 | g | | 備考 | 本みりん126、こいくちしょうゆ45 | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |