調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆ と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆと（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆ | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 8.3 | 74.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 6.3 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 4 | 7.9 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 29.6 | -25.1 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 34.2 | -34.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 62.1 | -58 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 7.7 | 21.2 | -13.5 | g | | ナトリウム | 2800 | 3000 | -200 | mg | | カリウム | 230 | 5700 | -5470 | mg | | カルシウム | 16 | 750 | -734 | mg | | マグネシウム | 35 | 660 | -625 | mg | | リン | 89 | 320 | -231 | mg | | 鉄 | 0.9 | 3.3 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.22 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | 750 | | 750 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 24 | | 24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 98 | -98 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 170 | -170 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.32 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 42 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.13 | 0.13 | mg | | ビオチン | 6.2 | | 6.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 1 | | 1 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 7.6 | -0.3 | g | | 備考 | こいくちしょうゆ1、かつお昆布だし1 | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |