調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） だししょうゆ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 62.8 | 20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.1 | 11.7 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 4 | 13.4 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 11.2 | -11.2 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 0 | 12.2 | -12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 4.3 | -3.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 11.6 | -7.1 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 1.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 炭水化物 | 4.1 | 10 | -5.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 7.7 | 1.6 | 6.1 | g | | ナトリウム | 2800 | 340 | 2460 | mg | | カリウム | 230 | 280 | -50 | mg | | カルシウム | 16 | 29 | -13 | mg | | マグネシウム | 35 | 23 | 12 | mg | | リン | 89 | 110 | -21 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.14 | 0.36 | mg | | ヨウ素 | 750 | 1 | 749 | μg | | セレン | 8 | 9 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 24 | 1 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 0 | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 84 | -84 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 3 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 5.3 | -4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 17 | 17 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.71 | -0.45 | mg | | ビオチン | 6.2 | 2.5 | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | 1 | 0 | 1 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 0.9 | 6.4 | g | | 備考 | こいくちしょうゆ1、かつお昆布だし1 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |