調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 74.4 | 8.3 | 66.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 6.3 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 7.9 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 | 29.6 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 34.2 | -34.2 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 9 | 62.1 | -53.1 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 8.5 | 21.2 | -12.7 | g | | ナトリウム | 3300 | 3000 | 300 | mg | | カリウム | 260 | 5700 | -5440 | mg | | カルシウム | 31 | 750 | -719 | mg | | マグネシウム | 74 | 660 | -586 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.17 | 0.22 | 0.95 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 84 | | 84 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 29 | -29 | μg | | β-カロテン当量 | | 1200 | -1200 | μg | | レチノール活性当量 | | 98 | -98 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 170 | -170 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.32 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.5 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 3 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.03 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 42 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.13 | 0.33 | mg | | ビオチン | 11 | | 11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 7.6 | 0.7 | g | | 備考 | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |