調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 とごま 乾の栄養素を比較
調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.4 | 4.7 | 69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 19.3 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 19.8 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 53 | -53 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 53.8 | -53.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.3 | 0.9 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 | 7 | 3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 9 | 16.5 | -7.5 | g | | 有機酸 | 0.7 | | 0.7 | g | | 灰分 | 8.5 | 5.2 | 3.3 | g | | ナトリウム | 3300 | 2 | 3298 | mg | | カリウム | 260 | 400 | -140 | mg | | カルシウム | 31 | 1200 | -1169 | mg | | マグネシウム | 74 | 370 | -296 | mg | | リン | 170 | 540 | -370 | mg | | 鉄 | 2.1 | 9.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 5.5 | -4.6 | mg | | 銅 | Tr | 1.66 | -1.66 | mg | | マンガン | 1.17 | 2.24 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 10 | 10 | 0 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 84 | 92 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 22 | -22 | mg | | δ-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.95 | -0.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.25 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 5.1 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 11 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.6 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 57 | 93 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.56 | -0.1 | mg | | ビオチン | 11 | 12 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 0 | 8.3 | g | | 備考 | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |