調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 3.4 | 54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 31.5 | -30.3 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 40 | -38.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | Tr | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 14.3 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.1 | 13.5 | 15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.5 | 26 | 7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 25.2 | -24.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 33.7 | 41.8 | -8.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 灰分 | 5.5 | 11.3 | -5.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 1700 | 200 | mg | | カリウム | 240 | 2700 | -2460 | mg | | カルシウム | 31 | 170 | -139 | mg | | マグネシウム | 20 | 290 | -270 | mg | | リン | 28 | 710 | -682 | mg | | 鉄 | 0.9 | 8.2 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.35 | -2.22 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 5600 | -5597 | μg | | β-カロテン | 200 | 29000 | -28800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 32000 | -31800 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 2700 | -2683 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.7 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 650 | -649 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 2.31 | -2.28 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 20 | -19.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.51 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 6 | 1600 | -1594 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 1.28 | -1.09 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 200 | -197 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.9 | 4.3 | 0.6 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |