調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 67.1 | -9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 11.1 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 13 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 7.2 | -7.2 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 5.3 | 24.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.1 | 4.9 | 24.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.5 | 5.6 | 27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 7.3 | -6.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.7 | 10.6 | 23.1 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 5.5 | 1.7 | 3.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 5 | 1895 | mg | | カリウム | 240 | 650 | -410 | mg | | カルシウム | 31 | 76 | -45 | mg | | マグネシウム | 20 | 76 | -56 | mg | | リン | 28 | 190 | -162 | mg | | 鉄 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.42 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.12 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2 | 0 | μg | | セレン | 2 | 2 | 0 | μg | | クロム | 5 | 0 | 5 | μg | | モリブデン | 6 | 190 | -184 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 22 | -19 | μg | | β-カロテン | 200 | 170 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 180 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 15 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.2 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.5 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 310 | -304 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.51 | -0.32 | mg | | ビオチン | 4.5 | 9.2 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 3 | 27 | -24 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |