調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースと調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 52.5 | 5.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 9.4 | -8.2 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 10.3 | -8.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 4.7 | -4.7 | g | | コレステロール | Tr | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | 10.5 | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.1 | 10.3 | 18.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.5 | 18.2 | 15.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 4.9 | -4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.7 | 22.2 | 11.5 | g | | 有機酸 | 0.8 | 0.4 | 0.4 | g | | 灰分 | 5.5 | 9.8 | -4.3 | g | | ナトリウム | 1900 | 3800 | -1900 | mg | | カリウム | 240 | 410 | -170 | mg | | カルシウム | 31 | 63 | -32 | mg | | マグネシウム | 20 | 55 | -35 | mg | | リン | 28 | 150 | -122 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.64 | -0.51 | mg | | ヨウ素 | 2 | 29 | -27 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 60 | -54 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 200 | 2 | 198 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 3 | 197 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 40 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.27 | -0.08 | mg | | ビオチン | 4.5 | 8.9 | -4.4 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.9 | 9.7 | -4.8 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：87mL、100 mL：115g)
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可食部100g当たりの成分です。 |