調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソースと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （ウスターソース類） お好み焼きソース | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 2.8 | 55.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 19.1 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 24.5 | -22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.9 | -2.9 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.6 | | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29.1 | | 29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 33.5 | 8.4 | 25.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 46.5 | -45.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 33.7 | 47.7 | -14 | g | | 有機酸 | 0.8 | | 0.8 | g | | 灰分 | 5.5 | 5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 1900 | 3 | 1897 | mg | | カリウム | 240 | 2200 | -1960 | mg | | カルシウム | 31 | 450 | -419 | mg | | マグネシウム | 20 | 200 | -180 | mg | | リン | 28 | 290 | -262 | mg | | 鉄 | 0.9 | 20 | -19.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | マンガン | 0.13 | 55 | -54.87 | mg | | ヨウ素 | 2 | 4 | -2 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 5 | 8 | -3 | μg | | モリブデン | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン | 200 | | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 13000 | -12800 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1100 | -1083 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 65 | -64.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 1400 | -1399 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.43 | -1.4 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.46 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 1300 | -1294 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 3.1 | -2.91 | mg | | ビオチン | 4.5 | 52 | -47.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 260 | -257 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.9 | 0 | 4.9 | g | | 備考 | (100 g： 86 mL、100 mL： 117g) | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |