その他 酵母 パン酵母 乾燥 といわのり 素干しの栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥といわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 8.4 | 0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 26.5 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 34.8 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.4 | 4.3 | g | | コレステロール | 0 | 30 | -30 | mg | | 脂質 | 6.8 | 0.7 | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.5 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 11.3 | 8.2 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 36.4 | -3.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 39.1 | 4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 17 | -12.7 | g | | ナトリウム | 120 | 2100 | -1980 | mg | | カリウム | 1600 | 4500 | -2900 | mg | | カルシウム | 19 | 86 | -67 | mg | | マグネシウム | 91 | 340 | -249 | mg | | リン | 840 | 530 | 310 | mg | | 鉄 | 13 | 48 | -35 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 2.3 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.39 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.4 | 1.58 | -1.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3600 | -3600 | μg | | β-カロテン | 0 | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28000 | -28000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.57 | 8.24 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 2.07 | 1.65 | mg | | ナイアシン | 22 | 5.4 | 16.6 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 13 | 15 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.38 | 0.9 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 40 | -40 | μg | | 葉酸 | 3800 | 1500 | 2300 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.71 | 5.02 | mg | | ビオチン | 310 | | 310 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |