その他 酵母 パン酵母 乾燥 とアスパラガス 若茎 油いための栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥とアスパラガス 若茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | アスパラガス 若茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 88.3 | -79.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 2 | 28.2 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 2.9 | 34.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 3.7 | 1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.9 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 2.3 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 3.1 | 16.4 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 2.1 | 30.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 4.1 | 39 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | ナトリウム | 120 | 3 | 117 | mg | | カリウム | 1600 | 310 | 1290 | mg | | カルシウム | 19 | 21 | -2 | mg | | マグネシウム | 91 | 10 | 81 | mg | | リン | 840 | 66 | 774 | mg | | 鉄 | 13 | 0.7 | 12.3 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.22 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 0 | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 380 | -380 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 48 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.15 | 8.66 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.17 | 3.55 | mg | | ナイアシン | 22 | 1.2 | 20.8 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 1.7 | 26.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.11 | 1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3800 | 220 | 3580 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.58 | 5.15 | mg | | ビオチン | 310 | | 310 | μg | | ビタミンC | 1 | 14 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | 試料： グリーンアスパラガス
株元を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |