その他 酵母 パン酵母 乾燥 とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥とえんどう 全粒 青えんどう 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | えんどう 全粒 青えんどう 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 63.8 | -55.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 7.4 | 22.8 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 9.2 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 1 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 18.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 17.2 | -15.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 19.7 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 7.7 | 24.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 25.2 | 17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 0.8 | 3.5 | g | | ナトリウム | 120 | 1 | 119 | mg | | カリウム | 1600 | 260 | 1340 | mg | | カルシウム | 19 | 28 | -9 | mg | | マグネシウム | 91 | 40 | 51 | mg | | リン | 840 | 65 | 775 | mg | | 鉄 | 13 | 2.2 | 10.8 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.4 | 2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.21 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.4 | | 0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 63 | -62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 44 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.27 | 8.54 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.06 | 3.66 | mg | | ナイアシン | 22 | 0.8 | 21.2 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 2.2 | 25.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | Tr | 1.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3800 | 5 | 3795 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.39 | 5.34 | mg | | ビオチン | 310 | 5.7 | 304.3 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |