その他 酵母 パン酵母 乾燥 と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥と和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 79.4 | -70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 7.9 | 22.3 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 8.4 | 28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 5.1 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 6.8 | 5.2 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 3.3 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 3 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 5.8 | 13.7 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 0.4 | 32.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 5.6 | 37.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 1.4 | 2.9 | g | | ナトリウム | 120 | 380 | -260 | mg | | カリウム | 1600 | 120 | 1480 | mg | | カルシウム | 19 | 21 | -2 | mg | | マグネシウム | 91 | 12 | 79 | mg | | リン | 840 | 88 | 752 | mg | | 鉄 | 13 | 0.7 | 12.3 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.7 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 2 | (Tr) | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 57 | -57 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0.7 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.04 | 8.77 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.13 | 3.59 | mg | | ナイアシン | 22 | 1 | 21 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 2.4 | 25.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.09 | 1.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 3800 | 20 | 3780 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.53 | 5.2 | mg | | ビオチン | 310 | 7.3 | 302.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |