その他 酵母 パン酵母 乾燥 とキヌア 玄穀の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥とキヌア 玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | キヌア 玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 12.2 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 9.7 | 20.5 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 13.4 | 23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 2.7 | 2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 6.8 | 3.2 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 60.7 | -59.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 55.4 | -54 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 67.1 | -47.6 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 6.2 | 26.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 69 | -25.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | g | | ナトリウム | 120 | 35 | 85 | mg | | カリウム | 1600 | 580 | 1020 | mg | | カルシウム | 19 | 46 | -27 | mg | | マグネシウム | 91 | 180 | -89 | mg | | リン | 840 | 410 | 430 | mg | | 鉄 | 13 | 4.3 | 8.7 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 2.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.47 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.45 | -2.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 23 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.45 | 8.36 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.24 | 3.48 | mg | | ナイアシン | 22 | 1.2 | 20.8 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 4 | 24 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.39 | 0.89 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 3800 | 190 | 3610 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.95 | 4.78 | mg | | ビオチン | 310 | 23 | 287 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |