その他 酵母 パン酵母 乾燥 といか/たこ類 （いか類） こういか 生の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥といか/たこ類 （いか類） こういか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | いか/たこ類 （いか類） こういか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 83.4 | -74.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 10.6 | 19.6 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 14.9 | 22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.6 | 4.1 | g | | コレステロール | 0 | 210 | -210 | mg | | 脂質 | 6.8 | 1.3 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 4.1 | 15.4 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 0 | 32.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 0.1 | 43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 1.3 | 3 | g | | ナトリウム | 120 | 280 | -160 | mg | | カリウム | 1600 | 220 | 1380 | mg | | カルシウム | 19 | 17 | 2 | mg | | マグネシウム | 91 | 48 | 43 | mg | | リン | 840 | 170 | 670 | mg | | 鉄 | 13 | 0.1 | 12.9 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.5 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.45 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 2 | 23 | -21 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.03 | 8.78 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.05 | 3.67 | mg | | ナイアシン | 22 | 1.3 | 20.7 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 3.3 | 24.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.06 | 1.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 3800 | 3 | 3797 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.52 | 5.21 | mg | | ビオチン | 310 | 1.6 | 308.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | 別名： すみいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |