その他 酵母 パン酵母 乾燥 と貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥と貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 貝類 （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 88.1 | -79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 4.6 | 25.6 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 6.5 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 0.5 | 4.2 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 6.8 | 1 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 1.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 4.4 | 15.1 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 0 | 32.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 2.7 | 40.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.3 | 2.3 | 2 | g | | ナトリウム | 120 | 510 | -390 | mg | | カリウム | 1600 | 170 | 1430 | mg | | カルシウム | 19 | 160 | -141 | mg | | マグネシウム | 91 | 69 | 22 | mg | | リン | 840 | 94 | 746 | mg | | 鉄 | 13 | 5.1 | 7.9 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 1.2 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.11 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.22 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 27 | -26 | μg | | セレン | 2 | 21 | -19 | μg | | クロム | 2 | 4 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.13 | 8.68 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.12 | 3.6 | mg | | ナイアシン | 22 | 1.2 | 20.8 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 2.2 | 25.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.07 | 1.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 19 | -19 | μg | | 葉酸 | 3800 | 21 | 3779 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.57 | 5.16 | mg | | ビオチン | 310 | 13 | 297 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | 廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |