その他 酵母 パン酵母 乾燥 と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥と魚類 （さば類） 加工品 しめさばの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 魚類 （さば類） 加工品 しめさば | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 50.6 | -41.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 17.5 | 12.7 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 18.6 | 18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 20.6 | -15.9 | g | | コレステロール | 0 | 65 | -65 | mg | | 脂質 | 6.8 | 26.9 | -20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 9.1 | 10.4 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 0 | 32.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | 1.7 | 41.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 2.2 | 2.1 | g | | ナトリウム | 120 | 640 | -520 | mg | | カリウム | 1600 | 200 | 1400 | mg | | カルシウム | 19 | 9 | 10 | mg | | マグネシウム | 91 | 24 | 67 | mg | | リン | 840 | 160 | 680 | mg | | 鉄 | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.18 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.01 | 0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | 430 | -429 | μg | | セレン | 2 | 73 | -71 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | Tr | 1 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 8 | -5.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.13 | 8.68 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.28 | 3.44 | mg | | ナイアシン | 22 | 7.7 | 14.3 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 12 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.36 | 0.92 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 3800 | 4 | 3796 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 0.71 | 5.02 | mg | | ビオチン | 310 | 7.6 | 302.4 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |