その他 酵母 パン酵母 乾燥 と魚類 （さば類） ごまさば さば節の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 乾燥と魚類 （さば類） ごまさば さば節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 魚類 （さば類） ごまさば さば節 | 差 | 単位 | | 水分 | 8.7 | 14.6 | -5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 30.2 | 62.7 | -32.5 | g | | たんぱく質 | 37.1 | 73.9 | -36.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.7 | 2.8 | 1.9 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 6.8 | 5.1 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | (Tr) | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | (Tr) | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.5 | 13.5 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 32.6 | 0 | 32.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.1 | Tr | 43.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.3 | 6.4 | -2.1 | g | | ナトリウム | 120 | 370 | -250 | mg | | カリウム | 1600 | 1100 | 500 | mg | | カルシウム | 19 | 860 | -841 | mg | | マグネシウム | 91 | 140 | -49 | mg | | リン | 840 | 1200 | -360 | mg | | 鉄 | 13 | 7.2 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 3.4 | 8.4 | -5 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | マンガン | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 2.8 | 12 | -9.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 8.81 | 0.25 | 8.56 | mg | | ビタミンB2 | 3.72 | 0.85 | 2.87 | mg | | ナイアシン | 22 | 15 | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 29 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 1.28 | 0.68 | 0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | 3800 | 30 | 3770 | μg | | パントテン酸 | 5.73 | 1.55 | 4.18 | mg | | ビオチン | 310 | | 310 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 別名： ドライイースト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |