その他 酵母 パン酵母 圧搾 とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 圧搾とぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 8.5 | 59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 10.8 | 2.3 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 14.6 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | | 1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | | 2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 39.8 | -34.2 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 34.8 | -24.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 70.8 | -58.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 39 | 25 | 14 | mg | | カリウム | 620 | 2200 | -1580 | mg | | カルシウム | 16 | 150 | -134 | mg | | マグネシウム | 37 | 140 | -103 | mg | | リン | 360 | 200 | 160 | mg | | 鉄 | 2.2 | 7.7 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 7.8 | 4.6 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.36 | 1.2 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.19 | 3.34 | -3.15 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-カロテン | 4 | 680 | -676 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 37 | -37 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 710 | -706 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 59 | -59 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 120 | -120 | μg | | ビタミンB1 | 2.21 | 0.1 | 2.11 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.41 | 1.37 | mg | | ナイアシン | 23 | 8 | 15 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 11 | 16 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.02 | 0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1900 | 99 | 1801 | μg | | パントテン酸 | 2.29 | 3.1 | -0.81 | mg | | ビオチン | 99 | | 99 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 別名： イースト | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |