その他 酵母 パン酵母 圧搾 と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
その他 酵母 パン酵母 圧搾と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 68.1 | 63.7 | 4.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.1 | 19.6 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 23.1 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 9.4 | -8.3 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 1.5 | 10.9 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 0.2 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.5 | 0.2 | 2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 4 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 10.3 | 0 | 10.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 0.2 | 11.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 3.3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 39 | 770 | -731 | mg | | カリウム | 620 | 410 | 210 | mg | | カルシウム | 16 | 180 | -164 | mg | | マグネシウム | 37 | 41 | -4 | mg | | リン | 360 | 360 | 0 | mg | | 鉄 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 7.8 | 1 | 6.8 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.06 | 0.3 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.03 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | Tr | 17 | -17 | μg | | セレン | 2 | 34 | -32 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 39 | -39 | μg | | ビタミンD | 1.6 | 3.5 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 2.21 | 0.14 | 2.07 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.26 | 1.52 | mg | | ナイアシン | 23 | 3.7 | 19.3 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 7.7 | 19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.59 | 0.17 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | 1900 | 11 | 1889 | μg | | パントテン酸 | 2.29 | 0.65 | 1.64 | mg | | ビオチン | 99 | 4.5 | 94.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | 別名： イースト | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |