香辛料類 わさび 粉 からし粉入り と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 わさび 粉 からし粉入りと（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 72.2 | -67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 5.9 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 8.3 | 8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 15.2 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.9 | -13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 12.2 | 64.6 | g | | 食物繊維総量 | | 8.6 | -8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 18.5 | 51.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.5 | 0.8 | 3.7 | g | | ナトリウム | 30 | 3 | 27 | mg | | カリウム | 1200 | 340 | 860 | mg | | カルシウム | 320 | 32 | 288 | mg | | マグネシウム | 210 | 39 | 171 | mg | | リン | 340 | 80 | 260 | mg | | 鉄 | 9.3 | 2.2 | 7.1 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 1.2 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.45 | 0.19 | 0.26 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.68 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 8 | | 8 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | 20 | 430 | -410 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 440 | -420 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.29 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.14 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 3.3 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 70 | -70 | μg | | パントテン酸 | | 0.54 | -0.54 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホースラディシュ製品 | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |