香辛料類 わさび 粉 からし粉入り と芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の栄養素を比較
香辛料類 わさび 粉 からし粉入りと芋類 （さといも類） さといも 球茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | 芋類 （さといも類） さといも 球茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 84.1 | -79.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 1.2 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 1.5 | 15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.2 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.3 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 10.5 | 66.3 | g | | 食物繊維総量 | | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 13.1 | 56.6 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | ナトリウム | 30 | Tr | 30 | mg | | カリウム | 1200 | 640 | 560 | mg | | カルシウム | 320 | 10 | 310 | mg | | マグネシウム | 210 | 19 | 191 | mg | | リン | 340 | 55 | 285 | mg | | 鉄 | 9.3 | 0.5 | 8.8 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.3 | 4.1 | mg | | 銅 | 0.45 | 0.15 | 0.3 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.19 | 0.92 | mg | | ヨウ素 | 3 | Tr | 3 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 8 | 0 | 8 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | 5 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 5 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.07 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.02 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 1.5 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | | 0.15 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 30 | -30 | μg | | パントテン酸 | | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 24 | 3.1 | 20.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： ホースラディシュ製品 | 廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |