香辛料類 わさび 粉 からし粉入り といか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 わさび 粉 からし粉入りといか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 わさび 粉 からし粉入り | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.9 | 78.1 | -73.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9.4 | 11.5 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 17.7 | -1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 380 | -380 | mg | | 脂質 | 4.4 | 2.9 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.8 | 8.1 | 68.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 0.4 | 69.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.5 | 0.9 | 3.6 | g | | ナトリウム | 30 | 240 | -210 | mg | | カリウム | 1200 | 240 | 960 | mg | | カルシウム | 320 | 22 | 298 | mg | | マグネシウム | 210 | 32 | 178 | mg | | リン | 340 | 200 | 140 | mg | | 鉄 | 9.3 | 1.1 | 8.2 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 1.9 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.45 | 2.97 | -2.52 | mg | | マンガン | 1.11 | 0.08 | 1.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 8 | | 8 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 1900 | -1900 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 20 | | 20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | Tr | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1900 | -1898 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.5 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.55 | 0.2 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.3 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5 | 5.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 14 | -14 | μg | | 葉酸 | | 29 | -29 | μg | | パントテン酸 | | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | 備考 | 試料： ホースラディシュ製品 | 内臓等を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |