香辛料類 パプリカ 粉 とあおのり 素干しの栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉とあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 6.5 | 3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 21.4 | -6.8 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 29.4 | -13.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 3.3 | 7.6 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 5.2 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 15.7 | 41.5 | g | | 食物繊維総量 | | 35.2 | -35.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 41 | 14.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 17.8 | -10.5 | g | | ナトリウム | 60 | 3200 | -3140 | mg | | カリウム | 2700 | 2500 | 200 | mg | | カルシウム | 170 | 750 | -580 | mg | | マグネシウム | 220 | 1400 | -1180 | mg | | リン | 320 | 390 | -70 | mg | | 鉄 | 21 | 77 | -56 | mg | | 亜鉛 | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.58 | 0.5 | mg | | マンガン | 1 | 13 | -12 | mg | | ヨウ素 | 17 | 2700 | -2683 | μg | | セレン | 10 | 7 | 3 | μg | | クロム | 33 | 39 | -6 | μg | | モリブデン | 13 | 18 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | 5000 | 20000 | -15000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 81 | 2019 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 21000 | -14900 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 1700 | -1200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.92 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 1.66 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 13 | 6.3 | 6.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 14 | 0 | mg | | ビタミンB6 | | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 0 | 270 | -270 | μg | | パントテン酸 | | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | 39 | 71 | -32 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 8.1 | -7.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |