香辛料類 パプリカ 粉 と(だいこん類) 切干しだいこん 油いための栄養素を比較

香辛料類 パプリカ 粉(だいこん類) 切干しだいこん 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分香辛料類 パプリカ 粉(だいこん類) 切干しだいこん 油いため単位
水分1084.5-74.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質14.61.113.5 g
たんぱく質15.51.514 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量10.95.75.2 g
コレステロール0(Tr)0 mg
脂質11.665.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物57.22.654.6 g
食物繊維総量5.6-5.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物55.67.648 g
有機酸0 g
灰分7.30.46.9 g
ナトリウム60852 mg
カリウム27001102590 mg
カルシウム1709179 mg
マグネシウム22022198 mg
リン32018302 mg
210.720.3 mg
亜鉛100.39.7 mg
1.080.031.05 mg
マンガン10.140.86 mg
ヨウ素1717 μg
セレン1010 μg
クロム3333 μg
モリブデン1313 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン500014999 μg
β-クリプトキサンチン210002100 μg
β-カロテン当量610016099 μg
レチノール活性当量5000500 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.9-0.9 mg
β-トコフェロール00 mg
γ-トコフェロール1.8-1.8 mg
δ-トコフェロール0.1-0.1 mg
ビタミンK07-7 μg
ビタミンB10.520.020.5 mg
ビタミンB21.780.021.76 mg
ナイアシン130.212.8 mg
ナイアシン当量140.413.6 mg
ビタミンB60.02-0.02 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸012-12 μg
パントテン酸0.07-0.07 mg
ビオチン3939 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.2Tr0.2 g
備考水もどし後、油いため 植物油(なたね油) 調理による脂質の増減:第1章表14参照 硝酸イオン: Tr0
可食部100g当たりの成分です。
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