香辛料類 パプリカ 粉 とわらび 干しわらび 乾の栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉とわらび 干しわらび 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | わらび 干しわらび 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 10.4 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 14.5 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 20 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | | 10.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.7 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 8.9 | 48.3 | g | | 食物繊維総量 | | 58 | -58 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 61.4 | -5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 7.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | 60 | 6 | 54 | mg | | カリウム | 2700 | 3200 | -500 | mg | | カルシウム | 170 | 200 | -30 | mg | | マグネシウム | 220 | 330 | -110 | mg | | リン | 320 | 480 | -160 | mg | | 鉄 | 21 | 11 | 10 | mg | | 亜鉛 | 10 | 6.2 | 3.8 | mg | | 銅 | 1.08 | 1.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 1 | 1.63 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 33 | | 33 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 55 | -55 | μg | | β-カロテン | 5000 | 1300 | 3700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 31 | 2069 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 1300 | 4800 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 110 | 390 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.12 | 0.4 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.46 | 1.32 | mg | | ナイアシン | 13 | 5.1 | 7.9 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.3 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 140 | -140 | μg | | パントテン酸 | | 2.7 | -2.7 | mg | | ビオチン | 39 | | 39 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |