香辛料類 パプリカ 粉 と（にんにく類） 茎にんにく 花茎 茹で物の栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉と（にんにく類） 茎にんにく 花茎 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | （にんにく類） 茎にんにく 花茎 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 86.9 | -76.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 1.2 | 13.4 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 1.7 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 0.1 | 10.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 0.2 | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 7.5 | 49.7 | g | | 食物繊維総量 | | 3.8 | -3.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 10.7 | 44.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 0.5 | 6.8 | g | | ナトリウム | 60 | 6 | 54 | mg | | カリウム | 2700 | 160 | 2540 | mg | | カルシウム | 170 | 40 | 130 | mg | | マグネシウム | 220 | 15 | 205 | mg | | リン | 320 | 33 | 287 | mg | | 鉄 | 21 | 0.5 | 20.5 | mg | | 亜鉛 | 10 | 0.3 | 9.7 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.06 | 1.02 | mg | | マンガン | 1 | 0.32 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 33 | | 33 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5000 | 670 | 4330 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 8 | 2092 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 680 | 5420 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 56 | 444 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 51 | -51 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.1 | 0.42 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.07 | 1.71 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.3 | 12.7 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.28 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 120 | -120 | μg | | パントテン酸 | | 0.31 | -0.31 | mg | | ビオチン | 39 | | 39 | μg | | ビタミンC | 0 | 39 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： にんにくの芽
ゆでた後水冷し、水切りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |