香辛料類 パプリカ 粉 とくるみ いりの栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉とくるみ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | くるみ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 3.1 | 6.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 13.4 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 14.6 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 70.5 | -59.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 68.8 | -57.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 3.7 | 53.5 | g | | 食物繊維総量 | | 7.5 | -7.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 11.7 | 43.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 1.8 | 5.5 | g | | ナトリウム | 60 | 4 | 56 | mg | | カリウム | 2700 | 540 | 2160 | mg | | カルシウム | 170 | 85 | 85 | mg | | マグネシウム | 220 | 150 | 70 | mg | | リン | 320 | 280 | 40 | mg | | 鉄 | 21 | 2.6 | 18.4 | mg | | 亜鉛 | 10 | 2.6 | 7.4 | mg | | 銅 | 1.08 | 1.21 | -0.13 | mg | | マンガン | 1 | 3.44 | -2.44 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 33 | | 33 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5000 | | 5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | | 2100 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 23 | 6077 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2 | 498 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | 24 | -24 | mg | | δ-トコフェロール | | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.26 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.15 | 1.63 | mg | | ナイアシン | 13 | 1 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 4.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.49 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 91 | -91 | μg | | パントテン酸 | | 0.67 | -0.67 | mg | | ビオチン | 39 | | 39 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 廃棄率： 殻つきの場合 55 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |