香辛料類 パプリカ 粉 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 60.6 | -50.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 9 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 9.5 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 7.5 | 3.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 11.6 | 8.3 | 3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 19.6 | 37.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 19.1 | 36.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 2.5 | 4.8 | g | | ナトリウム | 60 | 760 | -700 | mg | | カリウム | 2700 | 38 | 2662 | mg | | カルシウム | 170 | 160 | 10 | mg | | マグネシウム | 220 | 52 | 168 | mg | | リン | 320 | 190 | 130 | mg | | 鉄 | 21 | 1.7 | 19.3 | mg | | 亜鉛 | 10 | 1.7 | 8.3 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.22 | 0.86 | mg | | マンガン | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | ヨウ素 | 17 | 1 | 16 | μg | | セレン | 10 | 4 | 6 | μg | | クロム | 33 | 3 | 30 | μg | | モリブデン | 13 | 45 | -32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5000 | | 5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | | 2100 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 2 | 6098 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | Tr | 500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.02 | 0.5 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.07 | 1.71 | mg | | ナイアシン | 13 | 0.5 | 12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 2.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 7 | -7 | μg | | パントテン酸 | | 0.4 | -0.4 | mg | | ビオチン | 39 | 4.2 | 34.8 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |