香辛料類 パプリカ 粉 と魚類 ぼら からすみの栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉と魚類 ぼら からすみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 魚類 ぼら からすみ | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 25.9 | -15.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | | 14.6 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 40.4 | -24.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 14.9 | -4 | g | | コレステロール | 0 | 860 | -860 | mg | | 脂質 | 11.6 | 28.9 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 14.3 | 42.9 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | 0.3 | 55.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 4.5 | 2.8 | g | | ナトリウム | 60 | 1400 | -1340 | mg | | カリウム | 2700 | 170 | 2530 | mg | | カルシウム | 170 | 9 | 161 | mg | | マグネシウム | 220 | 23 | 197 | mg | | リン | 320 | 530 | -210 | mg | | 鉄 | 21 | 1.5 | 19.5 | mg | | 亜鉛 | 10 | 9.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.19 | 0.89 | mg | | マンガン | 1 | 0.04 | 0.96 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 33 | | 33 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 350 | -350 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5000 | 8 | 4992 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 2 | 2098 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 8 | 6092 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 350 | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 33 | -33 | μg | | α-トコフェロール | | 9.7 | -9.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.01 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.93 | 0.85 | mg | | ナイアシン | 13 | 2.7 | 10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 9.4 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.26 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 28 | -28 | μg | | 葉酸 | 0 | 62 | -62 | μg | | パントテン酸 | | 5.17 | -5.17 | mg | | ビオチン | 39 | | 39 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |