香辛料類 パプリカ 粉 と魚類 あなご 蒸しの栄養素を比較
香辛料類 パプリカ 粉と魚類 あなご 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 魚類 あなご 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 68.5 | -58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 14.3 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 17.6 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.9 | 10.4 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 11.6 | 12.7 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.2 | 5.6 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 55.6 | Tr | 55.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.3 | 1.2 | 6.1 | g | | ナトリウム | 60 | 120 | -60 | mg | | カリウム | 2700 | 280 | 2420 | mg | | カルシウム | 170 | 64 | 106 | mg | | マグネシウム | 220 | 26 | 194 | mg | | リン | 320 | 180 | 140 | mg | | 鉄 | 21 | 0.9 | 20.1 | mg | | 亜鉛 | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | 銅 | 1.08 | 0.04 | 1.04 | mg | | マンガン | 1 | 0.22 | 0.78 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 33 | | 33 | μg | | モリブデン | 13 | | 13 | μg | | レチノール | 0 | 890 | -890 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 5000 | 0 | 5000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2100 | 0 | 2100 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 0 | 6100 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 890 | -390 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | | 2.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.52 | 0.04 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 1.78 | 0.11 | 1.67 | mg | | ナイアシン | 13 | 2.7 | 10.3 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 5.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.5 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 0 | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | | 0.79 | -0.79 | mg | | ビオチン | 39 | | 39 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 試料： まあなご
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |