香辛料類 パセリ 乾 と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 15.5 | -10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 4.3 | 23.4 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 5.4 | 23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.4 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 0.4 | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 0 | 52.6 | g | | 食物繊維総量 | | 39.1 | -39.1 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 46 | 5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 28.4 | -15.9 | g | | ナトリウム | 880 | 4300 | -3420 | mg | | カリウム | 3600 | 8200 | -4600 | mg | | カルシウム | 1300 | 940 | 360 | mg | | マグネシウム | 380 | 720 | -340 | mg | | リン | 460 | 300 | 160 | mg | | 鉄 | 18 | 8.6 | 9.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.07 | 0.9 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.34 | 6.29 | mg | | ヨウ素 | 22 | 230000 | -229978 | μg | | セレン | 7 | 2 | 5 | μg | | クロム | 38 | 33 | 5 | μg | | モリブデン | 110 | 14 | 96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 61 | 27939 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 61 | 27939 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 5 | 2295 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.3 | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 91 | 1209 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.15 | 0.74 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.33 | 1.69 | mg | | ナイアシン | 12 | 1.2 | 10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.2 | 17.8 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.01 | 1.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 17 | 1383 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.09 | 1.59 | mg | | ビオチン | 24 | 12 | 12 | μg | | ビタミンC | 820 | 0 | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 10.9 | -8.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |