香辛料類 パセリ 乾 とかわのり 素干しの栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾とかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 13.7 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | | 27.7 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 38.1 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 1 | 1.2 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 0.4 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 0.4 | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 0.6 | 52 | g | | 食物繊維総量 | | 41.7 | -41.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 41.7 | 9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 4.9 | 7.6 | g | | ナトリウム | 880 | 85 | 795 | mg | | カリウム | 3600 | 500 | 3100 | mg | | カルシウム | 1300 | 450 | 850 | mg | | マグネシウム | 380 | 250 | 130 | mg | | リン | 460 | 730 | -270 | mg | | 鉄 | 18 | 61 | -43 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 5.5 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.6 | 0.37 | mg | | マンガン | 6.63 | 2.07 | 4.56 | mg | | ヨウ素 | 22 | | 22 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 38 | | 38 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 28000 | 5600 | 22400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 6900 | 21100 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 580 | 1720 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 3.2 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 4 | 1296 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.38 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 2.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 12 | 3 | 9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 11 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.36 | 1.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.7 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 1400 | 1200 | 200 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 1.2 | 0.48 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 820 | 0 | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |