香辛料類 パセリ 乾 とやぶまめ 生の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾とやぶまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | やぶまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 45.8 | -40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | | 27.7 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 15.5 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 6.5 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | | 5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 19.7 | 32.9 | g | | 食物繊維総量 | | 9.8 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 29.5 | 22.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 2.8 | 9.7 | g | | ナトリウム | 880 | 3 | 877 | mg | | カリウム | 3600 | 1100 | 2500 | mg | | カルシウム | 1300 | 44 | 1256 | mg | | マグネシウム | 380 | 110 | 270 | mg | | リン | 460 | 240 | 220 | mg | | 鉄 | 18 | 4.6 | 13.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.19 | 0.78 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.6 | 6.03 | mg | | ヨウ素 | 22 | 0 | 22 | μg | | セレン | 7 | 0 | 7 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | 280 | -170 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | | 28000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | | 28000 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | | 7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | | 1300 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | | 0.89 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | | 2.02 | mg | | ナイアシン | 12 | | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 2.6 | 17.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | | 1.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | | 1400 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | | 1.68 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 820 | | 820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |