香辛料類 パセリ 乾 と（もやし類） りょくとうもやし 生の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾と（もやし類） りょくとうもやし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | （もやし類） りょくとうもやし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 95.4 | -90.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | 1.2 | 26.5 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 1.7 | 27 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | 1.3 | 4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | 1.3 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 1.8 | 50.8 | g | | 食物繊維総量 | | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 2.6 | 49 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 0.2 | 12.3 | g | | ナトリウム | 880 | 2 | 878 | mg | | カリウム | 3600 | 69 | 3531 | mg | | カルシウム | 1300 | 10 | 1290 | mg | | マグネシウム | 380 | 8 | 372 | mg | | リン | 460 | 25 | 435 | mg | | 鉄 | 18 | 0.2 | 17.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.08 | 0.89 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.06 | 6.57 | mg | | ヨウ素 | 22 | 2 | 20 | μg | | セレン | 7 | 0 | 7 | μg | | クロム | 38 | 0 | 38 | μg | | モリブデン | 110 | 55 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 3 | 27997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 6 | 27994 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | Tr | 2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.1 | 7.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | Tr | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1300 | 3 | 1297 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.04 | 0.85 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.05 | 1.97 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 0.6 | 19.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.05 | 1.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 41 | 1359 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.23 | 1.45 | mg | | ビオチン | 24 | 1.7 | 22.3 | μg | | ビタミンC | 820 | 8 | 812 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 種皮及び損傷部
硝酸イオン： (0) g
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可食部100g当たりの成分です。 |