香辛料類 パセリ 乾 とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の栄養素を比較
香辛料類 パセリ 乾とかぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 香辛料類 パセリ 乾 | かぶ 漬物 ぬかみそ漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 5 | 83.5 | -78.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.7 | | 27.7 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 3.3 | 25.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.2 | | 2.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.5 | | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.4 | | 5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52.6 | 3.1 | 49.5 | g | | 食物繊維総量 | | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.6 | 7.1 | 44.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 12.5 | 6 | 6.5 | g | | ナトリウム | 880 | 1500 | -620 | mg | | カリウム | 3600 | 540 | 3060 | mg | | カルシウム | 1300 | 280 | 1020 | mg | | マグネシウム | 380 | 65 | 315 | mg | | リン | 460 | 81 | 379 | mg | | 鉄 | 18 | 2.2 | 15.8 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.97 | 0.09 | 0.88 | mg | | マンガン | 6.63 | 0.4 | 6.23 | mg | | ヨウ素 | 22 | | 22 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 38 | | 38 | μg | | モリブデン | 110 | | 110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28000 | 1600 | 26400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 37 | -37 | μg | | β-カロテン当量 | 28000 | 1600 | 26400 | μg | | レチノール活性当量 | 2300 | 140 | 2160 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 4 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1300 | 260 | 1040 | μg | | ビタミンB1 | 0.89 | 0.31 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 2.02 | 0.24 | 1.78 | mg | | ナイアシン | 12 | 4.8 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5.4 | 14.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.47 | 0.36 | 1.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1400 | 81 | 1319 | μg | | パントテン酸 | 1.68 | 0.73 | 0.95 | mg | | ビオチン | 24 | | 24 | μg | | ビタミンC | 820 | 49 | 771 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.2 | 3.8 | -1.6 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |